El síndrome del ojo seco es una de las afecciones oculares más comunes en la actualidad, afectando a personas de todas las edades. Factores como el uso prolongado de pantallas, condiciones ambientales o el envejecimiento pueden contribuir a su aparición, afectando la comodidad y la calidad visual.
Si alguna vez has sentido sequedad, ardor o fatiga ocular, es posible que estés experimentando este problema. Pero, ¿qué lo causa exactamente y cómo se puede tratar? En Federópticos Trinidad en Úbeda, te explicamos todo lo que necesitas saber.
¿Qué es el síndrome del ojo seco?
El síndrome del ojo seco ocurre cuando los ojos no producen la cantidad suficiente de lágrimas o cuando estas se evaporan demasiado rápido. Las lágrimas son esenciales para mantener la superficie ocular hidratada y protegida. Sin una lubricación adecuada, pueden aparecer molestias que, si no se tratan, pueden afectar la salud ocular a largo plazo.
Principales causas del ojo seco
Este síndrome puede estar provocado por diversos factores. Entre los más comunes encontramos:
- Envejecimiento: Con la edad, la producción de lágrimas disminuye de manera natural, especialmente en mujeres debido a cambios hormonales.
- Uso excesivo de pantallas: Ordenadores, móviles y tabletas reducen la frecuencia del parpadeo, lo que favorece la evaporación de las lágrimas.
- Factores ambientales: El aire acondicionado, la calefacción, el viento y el humo pueden contribuir a la sequedad ocular.
- Lentes de contacto: Su uso prolongado puede alterar la estabilidad de la película lagrimal.
- Medicamentos: Algunos fármacos, como antihistamínicos, antidepresivos y anticonceptivos, pueden reducir la producción de lágrimas.
- Enfermedades sistémicas: Afecciones como el síndrome de Sjögren, la artritis reumatoide o la diabetes pueden afectar la lubricación ocular.
Síntomas de ojo seco más frecuentes
Los síntomas pueden variar de una persona a otra, pero los más habituales incluyen:
✅ Sensación de ardor o picazón en los ojos.
✅ Ojos rojos e irritados.
✅ Sensación de arenilla o cuerpo extraño.
✅ Visión borrosa, especialmente tras periodos prolongados de lectura o uso de pantallas.
✅ Incomodidad al usar lentes de contacto.
✅ Lagrimeo excesivo como respuesta a la irritación, aunque sin una lubricación efectiva.
Si experimentas estos síntomas de manera recurrente, es importante acudir a un especialista para obtener un diagnóstico preciso.
Soluciones efectivas para el ojo seco
Si padeces síndrome del ojo seco, hay varias estrategias para aliviar las molestias y mejorar tu bienestar ocular:
👁️ Lágrimas artificiales: Son el tratamiento más común y ayudan a mantener la lubricación ocular. Disponibles en gotas o geles, se pueden usar varias veces al día.
💨 Evitar ambientes secos: Utilizar humidificadores y evitar la exposición directa al aire acondicionado o la calefacción puede ayudar a reducir la sequedad.
🖥️ Descansos visuales: Aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira un objeto a 6 metros de distancia durante al menos 20 segundos.
🕶️ Gafas de sol con protección UV: Unas buenas gafas de sol protegen los ojos del viento, el polvo y la luz intensa, reduciendo la evaporación de las lágrimas.
🧼 Higiene ocular: La limpieza regular de los párpados con toallitas específicas ayuda a prevenir la obstrucción de las glándulas lagrimales.
🌙 Geles oculares para la noche: Son más espesos que las lágrimas artificiales y ayudan a mantener la hidratación durante el descanso.
⚕️ Tratamientos avanzados: En casos más severos, un especialista puede recomendar terapia de luz pulsada, medicamentos antiinflamatorios o la oclusión de los conductos lagrimales.
Cuándo acudir a un especialista
Si los síntomas persisten a pesar de los cuidados, es fundamental consultar con un óptico-optometrista o un oftalmólogo. Un diagnóstico preciso es clave para encontrar el tratamiento adecuado.
En Federópticos Trinidad en Úbeda, contamos con un equipo de especialistas dispuestos a ayudarte a mejorar tu bienestar visual. Si experimentas sequedad ocular, no dudes en visitarnos. ¡Tu salud ocular es nuestra prioridad!
Te esperamos en 📍 C/ Trinidad, 34 de Úbeda.
